体の対策 眼精疲労に効く食事とは？おすすめの食材とレシピを紹介
眼精疲労に効く食事とは？おすすめの食材とレシピを紹介 眼精疲労とは、目の筋肉や神経が疲れてしまうことで、目のかすみや充血、頭痛などの症状を引き起こす状態です。パソコンやスマホなどの画面を長時間見ることや、細かい文字を読むことなどが原因で起こ...
2023-08
体の対策 
体の対策 目に優しい食べ物】眼精疲労に効果がある食べ物のランキングTOP10
目に優しい食べ物】眼精疲労に効果がある食べ物のランキングTOP10 目が疲れていませんか？パソコンやスマホなどの画面を長時間見ると、目の筋肉や神経が疲弊して、眼精疲労という症状が起こります。眼精疲労は、目の乾燥や充血、頭痛や肩こりなどの不快...
体の対策 眼精疲労対策！頭皮マッサージのやり方とメリット
眼精疲労対策！頭皮マッサージのやり方とメリット パソコンやスマホなどの画面を長時間見ると、目が疲れてしまうことはよくあります。目が疲れると、頭痛や肩こり、集中力の低下などの不快な症状を引き起こすことがあります。これらの症状は、眼精疲労と呼ば...
体の対策 運動不足からくる眼精疲労の対策！簡単なストレッチとマッサージの方法
運動不足からくる眼精疲労の対策！簡単なストレッチとマッサージの方法 運動不足は、体だけでなく目にも悪影響を及ぼします。長時間のデスクワークやスマホの使用などで目を酷使すると、眼精疲労が起こりやすくなります。眼精疲労は、目の痛みやかすみ、頭痛...
体の対策 眼精疲労の対策に温めるといいの？それとも冷やした方が良いの？
眼精疲労の対策に温めるといいの？それとも冷やした方が良いの？ このような疑問を持つ人は多いでしょう。眼精疲労は、長時間のパソコンやスマホの使用、読書や勉強などで目を酷使することで起こる症状です。目の疲れや乾燥、充血、頭痛、肩こりなどが主な症...
体の対策 眼精疲労に効くサプリメントはどれ？おすすめの成分と選び方
眼精疲労に効くサプリメントはどれ？おすすめの成分と選び方 目が疲れると、頭痛や肩こり、集中力の低下などの不快な症状に悩まされます。特に、パソコンやスマホなどの画面を長時間見ることが多い現代人にとって、眼精疲労は深刻な問題です。そこで、眼精疲...
未分類 ゴキブリに超音波は効くのか！？メリットとデメリット
ゴキブリに超音波は効くのか！？メリットとデメリット ゴキブリは人間にとって最も嫌われる害虫の一つです。ゴキブリが家に侵入すると、食品や衣類を汚染したり、アレルギーや感染症の原因になったりします。また、ゴキブリは非常に強い生命力を持ち、殺虫剤...
未分類 超音波でハエを撃退する方法とその効果
超音波でハエを撃退する方法とその効果 夏になると、家の中にハエが入ってきて困ることはありませんか？ハエは食べ物やゴミに寄ってきて、衛生的な問題を引き起こすだけでなく、ブンブンという音や飛び回る姿が不快感を与えます。そんなハエを撃退する方法の...
体の対策 眼精疲労を解消するマッサージの効果的なやり方とは？
眼精疲労を解消するマッサージの効果的なやり方とは？ パソコンやスマホなどの画面を長時間見続けると、目が疲れてしまうことがあります。これは眼精疲労と呼ばれる現象で、頭痛や肩こり、目のかすみや乾燥などの不快な症状を引き起こします。眼精疲労は放っ...
体の対策 パソコンでの眼精疲労を防ぐための5つの対策
パソコンでの眼精疲労を防ぐための5つの対策 パソコンは仕事や勉強に欠かせないツールですが、長時間使うと目に負担がかかります。眼精疲労は、目の疲れや乾燥、充血、頭痛、肩こりなどの症状を引き起こす可能性があります。眼精疲労を放置すると、視力低下...